التحلي بالتواضع والمصداقية ما يمنح راحة وطمأنينة للآخرين عند التحدث معهم.
يمكن أن يكون العلاج الجماعي مفيداً أيضاً للأطفال والبالغين الذين يعانون من الخجل.
المرشد التربوي مصطفى عيسى يشير لعدة أشكال ومظاهر للخجل الشديد عند الأطفال وطرق التعامل معه كالآتي.
تطبيق الطبي أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد تطبيق الطبي ماما رفيقك في رحلة الحمل والأمومة! اكتشفي المزيد الصحة النفسية
كانت الأعشاب تستخدم من قديم العصور في علاج اضطرابات الدورة الشهرية مثل:
التركيز على نقاط القوة التي يمتلكها الفرد ومواهبه فذلك يعزز الثقة بالنفس.
تناول الجرعة اليومية المطلوبة من الفيتامينات والمعادن أيضاً.
إذا كنت تعرف شخصاً يبدو أنه يصنع صداقات جديدة في كل مرة يدخل فيها غرفة، فقد تحسد طبيعته وتتخيل نفسك تتنقل في الإعدادات الاجتماعية بنفس السهولة.
الأعراض أقل حدة مقارنة بالقلق الاجتماعي، وتقل تدريجيًا مع الانخراط والتفاعل مع الآخرين والاعتياد على المكان.
كما يوجد أسباب بيئية محيطة بالفتاة تجعلها تشعر بالخجل من طريقة الحديث مع الآخرين.
وأحياناً تعاني الفتاة من نوعين من الخجل وهما الخجل الاجتماعي والخجل النفسي، لكن بحدود وفي مواقف معينة، والغريب أحياناً أنَّ قدرتها على تجاوز الخجل النفسي تفوق قدرتها على تجاوز الخجل الاجتماعي إلا أنَّه بوجه عام تستطيع التكيف مع محيطها من دون أن يكون الخجل عائقاً كبيراً، ونصيحتنا لها أن تتعلم الجرأة في بعض المواقف، فالبنت المراهقة التي تعتريها حالة الخجل تظل بحاجة إلى بذل الكثير من الجهد كي تتغلب على خجلها الذي يشدها إلى العزلة والانطواء في كثير من الأحيان، وعليها تدريب نفسها تدريجياً على الشجاعة عبر الخجل عند البنات وضعها في مواقف مختلفة. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
استخدام انفعالات الوجه والعينين، ويمكن التفاعل مع الآخرين من خلال التبسم لهم وقت الحاجة، ويمكن اختلاق بعض الحوارات البسيطة مع الغرباء أن يساعد على التخلص من الخجل.
مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة. فيديو
.... قد يعني الخجل أنكِ هادئة، وهو أمر طبيعي وليس مشكلة، إلا إذا نور الإمارات كان يسبب لك الألم